Kegelbal Liebe Uno voor bekkenbodemtraining
13,75 €
Kegelbal Liebe Uno voor bekkenbodemtraining
Een enkele kegelbal van medische siliconen, ontwikkeld voor gerichte training van de bekkenbodem. Geschikt voor vrouwen die herstellen van een baarmoederverzakking of die starten met spiertraining; de zachte, gladde afwerking maakt inbrengen makkelijker en het compacte formaat is geschikt voor dagelijks gebruik tijdens lichte activiteit.
Veilig Betalen
Makkelijk Retourneren
Discrete Verzending
Beschrijving
Dit is een enkele kegelbal in medische siliconen, ontworpen om de bekkenbodemspieren op te bouwen en meer controle en gevoeligheid te geven. In de winkel leg ik het zo aan klanten uit: het is een eenvoudig, doelgericht hulpmiddel voor revalidatie en training — vooral aanbevolen voor vrouwen die een (gedeeltelijke) verzakking hebben gehad en de spiertonus terug willen brengen. Omdat het één bol is, is het minder uitdagend dan een set met twee ballen en daardoor vriendelijker voor beginners en hersteltrajecten.
Ficha técnica
| Materiaal | medische siliconen |
|---|---|
| Kleuren | Fuchsia, paars |
Hoe gebruik je het
Breng de kegelbal altijd in met voldoende glijmiddel op waterbasis; silicone- of oliebasis kunnen het materiaal beschadigen. Begin staand en in beweging: start met circa 15 minuten per sessie, 4–5 dagen per week en bouw de tijd geleidelijk op met kleine stappen. Wanneer je de spieren comfortabel kunt aanspannen en loslaten tijdens dagelijkse bewegingen, kun je later overstappen op dubbele kegelballen om de balans verder te trainen. Draag de bal niet zittend of helemaal stil; lichte activiteit zoals wandelen of huishoudelijke taken is gericht en veilig.
Schoonmaken en verzorging
Medische siliconen is makkelijk te reinigen: was met warm water en milde zeep of gebruik een toycleaner na elk gebruik. Droog goed af en bewaar op een schone, droge plek uit direct zonlicht. Gebruik geen siliconen- of oliebasis glijmiddelen, want die kunnen het oppervlak aantasten.
Voor vrouwen die hun bekkenbodem willen herstellen of voorzichtig willen trainen na een verzakking.
Onze beoordeling
Een toegankelijke, zachte kegelbal voor beginners en revalidatie; eenvoudiger in gebruik dan dubbele ballen en geschikt voor wie gericht spierherstel zoekt. Niveau: beginner/revalidatie.
Veelgestelde vragen
Wanneer kan ik overstappen naar dubbele kegelballen?
Zodra je de bal comfortabel kunt vasthouden en je de spieren 10 keer achter elkaar kunt aanspannen zonder vermoeidheid, is overstappen zinvol. Een praktische test: voel je controle tijdens wandelen en kun je meerdere samentrekkingen van 5–10 seconden uitvoeren? Dan ben je er klaar voor.
Is inbrengen pijnlijk?
Inbrengen hoort geen scherpe pijn te geven; een beetje druk of onbekend gevoel kan normaal zijn bij de eerste keren. Gebruik altijd glijmiddel op waterbasis en stop bij hevige pijn of bloedverlies; raadpleeg dan een huisarts of fysiotherapeut.
Kan ik de kegelbal tijdens sporten dragen?
Lichte activiteiten zoals wandelen of lichte huishoudelijke taken zijn juist geschikt. Bij intensieve sporten (hardlopen, gewichtheffen) kun je beter wachten tot de spieren sterker zijn, omdat zware impact de bekkenbodem tijdelijk extra belast.
Welk glijmiddel moet ik gebruiken?
Gebruik uitsluitend glijmiddel op waterbasis met silicone speelt dit product aan. Een dun laagje rondom de bal en bij de ingang is genoeg voor comfortabel inbrengen.
Vragen en Antwoorden
Nog geen vragen. Wees de eerste die een vraag stelt!
Stel een Vraag over dit Product
Nog geen vragen
Wees de eerste om een vraag te stellen over dit product!
Kenmerken
Beoordelingen
Gerelateerde producten
